Datum/Zeit
Date(s) - 20.10.22
19:00 - 20:30
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Zeit für mich – Entspannung die Quelle der Kraft
In unserer schnelllebigen Zeit, ist Entspannung eine unverzichtbare Voraussetzung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dieser Kurs bietet eine Auswahl erfolgreicher und bewährter Methoden. Durch Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken, wie z. B. – Progressive Muskelentspannung – Autogenes Training – bewusstes Atmen – Meditation – Körper und Phantasiereisen – Entspannungswirkung von Farben werden Möglichkeiten geboten, einen eigenen individuellen Weg in die Entspannung zu finden, um Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu aktivieren.
Beginn: Do., 20.10.2022, 19:00 – 20:30 Uhr
Dauer: 3x Kursort: Online
Buchung und Kontakt über die VHS Euskirchen.
